那些茶保健作用，藏了多少水份_迎春花分布

今天喝多了，又是白酒，又是啤酒”

——“给你弄杯茶，醒醒酒”

“每天都没什么运动量，感觉自己越来越胖了”

——“喝点茶，可以减肥，还能抗衰老”

这样的场景，相信未必亲身经历过，也一定并不陌生。

在多数人的印象中，但凡身体遇到点“毛病”，喝杯茶总能帮到点什么。那意思就像在说“茶能治百病”。

茶确实有一定的保健效果，甚至在几个世纪前，茶叶刚刚登陆欧洲的时候，那时的茶广告，就将其列为“药用饮品”，但归根究底，茶并不是药。

△英国第一则茶叶广告

茶被公认为世界三大保健饮料之一，但生活中似乎有意放大了这种保健作用。特别是在一些商业广告的宣传中，益处总容易被放大，免不了言过其实。

被放大的保健功效

譬如，一些广告宣扬普洱茶可以降脂与减肥，这样的说法其实并不规范。任何一种物质如果直接具备了这样的功效，那就是“药”了。

台湾大学食品科研所，曾对“普洱茶对血管动脉硬化及低密度脂蛋白胆固醇氧化影响”进行了实验。

实验证明，陈年普洱茶确实具有抑止肝脏胆固醇合成之效果，并可以增加粪便中的胆固醇排出量，同时还能抑止低密度脂蛋白的氧化。

但起到这些作用的成分，只占茶叶多种化合物中的极小一部分。

这些物质在人体内转化成药用机能，产生直接或间接的影响。但同时，单一物质所产生的作用也远远有限。

保持饮茶的习惯，从长远角度来说，固然好处良多，但为辅助之用，树立健康的生活习惯才是王道。

被误传的饮茶“常识”

“茶可以醒酒”，怕是没几个人会反对，这个人尽皆知的“常识”，真的可以说是“以假乱真”了

早在多年前，《本草纲目》中就曾有这样的记载：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾...”

饮酒会影响机体的氮平衡，增加蛋白质的分解，和血液中的尿素氮含量，这必然增加肾脏负担。

而茶本身就有利尿的功效，两相影响，肾脏很容易超负荷运转。即便对解酒有一星半点的作用，也是以伤害肾脏为代价，得不偿失。

所以，大量饮酒后，切莫再有饮茶的想法。

如今，人们越来越重视健康，茶的保健功效非常多，理性看待的同时，也莫丢了一名茶人的风范和洒脱。