“春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤”

草长莺飞的三月天来了呢，宅男宅女们近来有出门踏踏青，赏赏花吗？火星家住杭州，太子湾的樱花开的可美了~

当然了，鲜花除了用来观赏，也可以吃哟，而且药用价值也是很高的。中国人“春吃花”的习俗由来已久，自古食花出美女。鲜花菜肴花香浓郁、滑嫩可口，又富含氨基酸和维生素，既有丰富的营养价值，又有外形美观新颖的特点。

虽然现在“吃花”盛行，但相对而言，能食用的花卉还是极少的，如果想自己动手在家做鲜花菜，一定要弄清所选的花能否食用。例如在品种众多的百合中，只有兰州百合和龙眼百合能够食用。以鲜花入馔，烹饪应以清淡为主，不宜煎炸，也不宜放过多的调料，尽量保持花本身的色香味。鲜花的烹调方法很多，如凉拌、热炒、炖汤、煲粥、做甜食等。

鲜花要及早采摘。花苞在盛开前就应该摘下来，以免昆虫采蜜或被尘埃污染，花朵摘下来后洗净，可以整朵入菜。

对花粉过敏的人最好别吃鲜花。此外，有些花不仅不能吃，本身还含有一定的毒性，如夹竹桃、曼陀罗、五色梅、文殊兰、一品红、马蹄莲、虎刺等都含有对人体有害的甙类物质及各类生物碱，误食会引起食物中毒或过敏反应。

在花卉市场买到的花或公园、路边散落的花朵最好别吃。因为观赏花和食用花的培植方式有区别，前者会使用大量的农药、化肥及各种生物调节剂，以达到最佳观赏效果；食用花的栽培则有严格要求以保证安全。

鲜花的巧妙吃法

菊花糕：用清水煮菊花约10分钟，当颜色呈现淡黄色即可，取出菊花加入冰糖调味，甜度要比正常的略甜一点，加入已切碎的新鲜菊花将马蹄粉以适量清水溶解，倒入菊花水大火蒸约15~20分钟，变成完全透明即熟。

玫瑰红莓糕：将粳米粉与糯米粉拌匀，糖用水化开，玫瑰花揉碎拌入，加入红莓、糖水徐徐拌入粉内，迅速搅拌，使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉，放入糕模内，用武火蒸12～15分钟即可。

茉莉花炒蛋：茉莉花放在盐水里煮，开了后就捞起来，打散鸡蛋并放少许的盐。先把鸡蛋放入油锅等成型后，再放茉莉花起锅。

香煎槐花：槐树花去梗洗净，加鸡蛋、面粉调成糊状，加盐和味精调味；平底锅加油烧热，将槐树花糊到入，按压成饼状，小火两面煎成金黄即可。

鲜花的功效

迎春花：发汗、解热、利尿、解毒消肿。

百合花：润肺、清火、安神。

雪莲花：除寒、壮阳、调经、活血止血。

槐花：凉血止血、清肝泻热,治高血压,解酒。

桃花：利水、活血、通便。

腊梅花：解暑、生津,治糖尿病。

玫瑰花：清热、解酒、解暑、养颜、消斑。

千日红：止咳定喘、清肝散结、养颜调经。

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