宅家很没劲，所以爸爸妈妈们一定会为宝贝们准备各种小零食，不过有的小零食可不能吃哦，这六种零食已被儿科医生列入“黑名单”，孩子再想吃，家长也别纵容！

儿童零食黑名单

1、方便面

食用方便，口味佳。但本身并没有营养价值，并且含有大量对人体有害的物质，比如各种食品添加剂，以及防腐剂等。其中钠含量比较高，加重肠胃负担，所以不适合经常食用，孩子最好不要吃。

2、蜜饯

口感酸甜，色泽鲜艳。但这类零食通常是腌制而成，此过程中会有一定的致癌物产生。此外，蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食，孩子身体在代谢的时候，会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素，对身体发育是十分不利的。

3、奶茶、碳酸饮料等

碳酸饮料中含有大量的磷酸，会影响人体对钙的吸收，孩子经常喝碳酸饮料对牙齿不好，增加患龋齿的风险。

另外，奶茶也不适合让孩子经常喝，奶茶中的糖分和热量都很高，并且含有各种香精、色素，反式脂肪。常喝不利于身体发育，甚至会影响孩子的智力发育。

4、派类食品

如蛋黄、巧克力派、菠萝派等食品，外形好看，口感美味。但是艳丽的外表是各种色素的作用，还有为了提高口感而加入的各种添加剂。一块小小的派，其中包含数十种原料，并含有会危害人体心血系统的反式脂肪，经常食用还会增大患癌风险。

5、膨化食品

膨化类零食中含有多种金属元素，比如铅、铝等，对人体的神经系统和消化系统都会造成一定损伤。孩子经常食用这类零食，会使体内积存大量的金属元素，甚至引起慢性中毒，所以尽量别让孩子吃这类食品。

6、果冻

果冻没什么营养价值，并且孩子在吞咽果冻时，有一定的危险。果冻中含有山梨酸钾、卡拉胶以及柠檬酸等多种添加剂，也含有很多色素和香精。孩子常吃的话会阻碍身体对于微量元素、蛋白质以及钙质的吸收，家长要少给孩子吃。

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亲爱的小朋友、大朋友们：大家好！

今天我们与大家分享的是亲子运动《超级不倒翁》，准备的道具：家里可站立的物品，例如可乐瓶、牛奶盒10个左右等。游戏中，发出“游戏开始”指令，一人负责将物体推到，另一人负责物体立起。游戏可以促进幼儿耐力、灵敏、手眼协调哦！小朋友们，和爸爸妈妈玩玩吧！请你们用手机记录下和爸爸妈妈欢乐的时刻，把视频或照片传到闵豆家园哦！

超级不倒翁

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春天到了！迎春花开了！小小的迎春花有6个花瓣，花心花瓣都是黄色的，一朵朵开在细细的藤上，远远的看上去，一片金灿灿的黄色特别灿烂，真美啊！让我们试着一起动手来画画美丽的迎春花吧~记得把你们的作品上传在闵豆哦~

迎春花

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本期为大家推送的是音乐律动《布谷鸟》。布谷鸟轻快的节奏让我们感受到春天的美好，通过音乐的感染，身体随着旋律的起伏进行拍手、拍身体，富有韵律感、节奏感。通过视频的律动的学习可以锻炼孩子们的节奏感、辨别音乐的性质以及对音乐的感受力，通过音乐与身心的感应与运动的结合，唤起了孩子们感受美、表现美的愿望。孩子们，和布谷鸟的歌声动起来吧！

布谷鸟

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素材供稿：各教研组

排版：高强

审核：刘琴

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