专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。

伴随着-年的互联网泡沫和寒冷，终于在4月迎来了春天，让我短暂可以忘记那些不快，禁不住想要投身到这一抹春色中，如果说自从年至今的心情是压抑以及灰色的话，那么春色确实给我带来了一丝希望和明媚，尤其是那温暖和煦的阳光以及春风拂面的感受，还有内心那一丝蠢蠢欲动的欲望，再加上那颗想要摆脱阴郁的心。

如果说在年到年，

如果你一直生活在焦虑和压抑中，

如果你一直以来没有好的睡眠，

如果你一直无法摆脱困境，

如果你一直受限于某个思绪或者空间，

这会就放下这些负面的情绪和心境，跟随我一起去浪吧。

想浪就马上出发，不要等待，不要想等我有钱了，等我有时间了，再去浪，NONO，现在就去浪，即便没有钱，即便没有太多的时间，也要挤出时间来浪，这样才能活在当下。

什么叫做浪？

浪这个词，在很久的过去，是个贬义词，比如形容一个公子哥比较浪荡，或者形容一个女子发浪，大概的意思就是，基本都不是什么好东西，如果不能规规矩矩本本分分的做人，那就估计无法像个人一样生存下去。

但在现在的这个年头，在鼓励大家释放身心释放自我的年代，浪这个词是比较准确的，可以突破自我，随风而去，浪荡浪荡的去做自己喜欢的事情，并且你不但要有资本浪，关键是还要有这个闲心才能浪的有品味。

此浪非彼浪，此浪是要告诉你，学会释放自我，学会真实的面对自己，学会忙里偷闲，学会照顾自己的身心，令自己身心合一。总之，只有让自己得到释放，才能面对自己，面对一切。

感觉有压力了，学会自我释放，做一些自己喜欢的事情，就是浪。

浪的心理含义

浪：就是释放，不要在埋头在成堆的作业中，不要再忙碌的不知道浪为何物,不要再像个装在套子里的人，循规蹈矩的做好一个榜样，也不要再把所有该揽的不该揽的责任，全部抗起来，而不知放下为何滋味。

浪：就是找寻自我，在生命旅程中，找到自己，回到自己最舒服的样子，去感受自己的身体和内心以及环境，让自己得到最大的滋养。

浪：就是敢于和世俗叫板，不管日子过成什么样，我都要先去浪一下，等我回来再收拾你。

浪：就是正视自己的欲望，缺什么就去找什么，找到之后，才能面对自己和未来。

人千万别等着环境自己发生变化或者等着别人来拯救你，这个世界上只有你自己才能拯救自己。

去哪里浪

这个我可说不好啦，你喜欢去哪里就去哪里浪呗。

比如说，你喜欢花朵，那就去看花，这个时节有樱花、桃花、迎春花、玉兰花、兰花等等，总之，当你漫步在街头或者公园里时，到处都能看到各种花朵正在争相斗艳中，空气中也是慢慢的春意和花香；

昨天我去公园看花时，看到游船，就忍不住即兴乘船，当你走到湖心，耳边传来萨克斯的曲子，满天花絮飘散，伴随着花香和清风，看着波光粼粼的湖面，简直是心旷神怡，什么烦恼都放下了，感觉心里不知道敞亮了多少；

或者如果想走走出处汗的话，还可以选择去徒步，我曾经参加了几个徒步俱乐部，有的是在城市里晚上或者周末的徒步，有的是离开城市，走到边远的山区，走路、爬山、玩水，都是很不错的体验；

你还可以选择在城市里或者郊区骑行，用一天的时间，设计好路线，约上三两好友，一起骑着自己的爱车，边骑边玩、边看边吃。走到喜欢的地方可以停下来坐一会，遇到好吃的，就吃上一会，从早上出门直到傍晚归家，精神愉悦，身体轻盈，不亦说乎。

如果你有一颗想浪的心，相信任何人或者事都阻挡不了你的步伐，赶紧拥有一颗想浪就浪的心吧。

给自己解压是为了更好的面对

无论你是面临失业、还是失恋、还是爱无能、或者是婚姻危机、或者是各种焦头烂额的事情。请相信我，先要学会让自己放下，让自己愉悦，让自己舒服，这样才有可能真正的重新面对自己的局面。

帮自己换个环境、换个脑子、换个体验，等同于一次重生，才能更有动力去承担现在的生活。

所以，赶紧趁着春天，找个借口给自己一个美好的时光，出去“浪”起来，不管你做什么，只要自己喜欢就好。

女人们，赶紧动身浪起来，这样才不负春光。

欢迎大家出去浪了之后来分享一下自己的心情，也可以分享一下自己想去哪里浪。