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谷雨是春天的最后一个节气,这一节气有“吃春”习俗,猜猜“春”指的是哪种植物?

答案:A、香椿B、迎春花

一、香椿

香椿被称为“树上的蔬菜”,在谷雨前后,香椿醇香爽口,营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。

香椿一般分为紫椿芽和绿椿芽,其中紫椿芽被认为是最佳食用部分。鲜椿芽中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C,其叶、芽、根、皮和果实均可入药,具有健胃理气、止泻润肤等多种功效。

推荐美食①:香椿炒鸡蛋

做法:1.香椿洗净焯水,焯熟后捞出控干水分,切成小沫放入碗中。

2.鸡蛋打散,加入适量的盐搅拌均匀。

3.起锅烧油,倒入鸡蛋液,炒成型后放入香椿碎末,继续翻炒至熟即可。

推荐美食②:凉拌香椿

做法:1.香椿洗净,下锅焯水至熟,捞出控干水分。

2.根据个人口味,加入蒜末、辣椒末、盐、生抽等调料,拌匀即可。

推荐美食③:香椿拌豆腐

做法:1.老豆腐取用清水冲洗一下并切成大块。

2.香椿用水焯过后切末备用。

3.香椿末放入碗中,加入盐、生抽和剁椒拌匀,再与豆腐一起搅拌即可。

二、迎春花

迎春花,别名迎春、黄素馨、金腰带,属于木犀科素馨属的落叶灌木植物。它以其在百花之中开花最早而得名,通常在冬末至早春时节绽放,花色金黄,具有不畏寒冷、适应性强的特点,因此深受人们喜爱。

迎春花的枝条下垂或披垂,小枝四棱形,绿色,而老枝则呈灰褐色。花朵通常是高脚碟状,每朵花有6枚瓣片,与连翘等植物相比,迎春花的花瓣数量更多,且迎春花很少结果实,而连翘花则结果实!

迎春花一般盛开在早春来临之际,它的花朵、叶片和柔嫩的枝条都可以入药。迎春花直接吃口感并不好,不过可以在花期将它采摘收集起来,晒干或烘干之后,用来煮水喝味道会好一些。

推荐美食:迎春猪肉糯米烧卖

食材:迎春花干30克、糯米50克、白糖20克、猪精肉克、猪油克、面粉克、高汤克、酱油克、黄酒5克、葱姜末少许

做法:1.将迎春花淋洗后,沥干备用;糯米淘洗干净,并提前用冷水浸泡4至5小时,沥干水分,上笼,用旺火蒸熟;猪肉洗净后,切成小肉丁备用。

2.炒锅烧热,放猪油,将肉丁下锅,煸炒后加入酱油、黄酒、糖、葱姜末、味精、高汤,烧沸后将糯米饭倒入锅内拌匀,待汤汁被糯米涨干时,加入猪油、迎春花拌和,出锅冷却后,即成迎春花糯米馅心。

3.将面粉放在盆内,加沸水克,和成雪花片状再加入清水10克,揉匀揉至面团光滑,便搓成长条,摘成坯子,擀成直径为10厘米左右的外皮。

4.将皮摊于手掌,取迎春花糯米馅心放在皮子中间,再将皮子齐腰捏拢,用刮板在皮子口上的糯米压平,即成烧麦生坯。

5.将烧麦生坯上笼,旺火上蒸10分钟即成。

小贴士

1.鲜香椿中硝酸盐含量较高,在制作食用前应用沸水焯一下后再食用;

2.迎春花不管是叶子还是花朵都是无毒的,可以食用,不会对身体造成危害,但是迎春花口感并不好,十分苦涩,不建议当成正餐或零食食用。#谷雨聊健康#


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